戶外培訓(xùn)是指任何在戶外停止的培訓(xùn)活動(dòng)。它的特性是培訓(xùn)場地在戶外，而不是在傳統(tǒng)的教室里。普通人對戶外培訓(xùn)活動(dòng)會(huì)有不同的了解。普通來說，戶外培訓(xùn)主要包括兩品種型：一種是探險(xiǎn)鍛煉，這類活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)很高。
另一類是戶外鍛煉或戶外學(xué)習(xí)，主要是中低風(fēng)險(xiǎn)的戶外練習(xí)。 體驗(yàn)式戶外拓展鍛煉來源于一個(gè)真實(shí)的故事，在第二次世界大戰(zhàn)時(shí)，大西洋有很多船由于遭到攻擊而漂浮，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)的船員又不幸遇難，但仍有極少數(shù)的人在閱歷了長時(shí)間的磨練后終于得以生還。當(dāng)人們理解了這些生還者的狀況后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人驚奇的事實(shí)，這就是生還者不是人們想象的那樣都是些身體強(qiáng)壯的小伙子，而大多數(shù)是年老體弱的人。
經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查研討，理解狀況，昆明拓展訓(xùn)練專家們終于找到了這個(gè)問題的答案：這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于他們又良好的心里素質(zhì)、激烈的家庭義務(wù)感和求生愿望、良好的團(tuán)隊(duì)肉體和溝通認(rèn)識(shí)。昆明拓展培訓(xùn)基地談當(dāng)遇到災(zāi)難的時(shí)分，幸存者首先想到的是：“我一定要活下去！”在他們的心中，當(dāng)時(shí)想的最多的是：置信本人能找到方法，努力讓本人冷靜下來，主動(dòng)與他人協(xié)作想方法求救或自救。
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